Mergulho nos Chakras 2024
Aprenda a superar os sentimentos que aprisionam e seja mestre da sua vida.
Assista o vídeo de Apresentação do Curso no link abaixo:
Apresentação do Curso Mergulho nos Chakras
Sobre o Programa
Mergulho nos Chakras é um programa de meditação e autoconhecimento de nível intermediário, ideal para quem já pratica meditação e deseja:
- Exercitar a visualização criativa
- Aprender a linguagem dos símbolos indianos
- Tornar-se mestre de si mesmo
Material Extra:
- Vídeo aulas teóricas
- Práticas de yoga
- Áudios de meditação nos chakras
Encontros Presenciais
- Quando: Sextas-feiras, das 9:00 às 11:00
- Onde: Yogaluz Escola Lazer.
As meditações nos chakras são potentes por trabalharem a visualização e a imaginação criativa através dos símbolos dos chakras, que comunicam diretamente com o nosso inconsciente.
Para Iniciantes
Recomendamos iniciar pelo Programa Meditação Védica, onde você aprenderá os fundamentos da meditação. Após essa base, você estará pronto para o Mergulho nos Chakras.
Perguntas para Reflexão
- Você sabia que o estresse e a ansiedade alteram a química do corpo, comprometendo sua saúde?
- Já se perguntou como transformar medo e insegurança em atitudes confiantes e criativas?
- Sabia que as angústias são ilusões da mente e que o autoconhecimento pode transformar sua vida?
Estas são questões que inspiraram a criação do Curso Mergulho nos Chakras. Nosso objetivo é ajudar você a se equilibrar utilizando o conhecimento e práticas milenares do Yoga e do Tantra, aliados aos recentes estudos da neurociência e do corpo humano.
Benefícios do Curso
- Práticas de Meditação nos Chakras: Reflexão sobre emoções e sentimentos que podem limitar seu potencial.
- Técnicas de Yoga: Purificação do corpo e mente de pensamentos e sentimentos tóxicos.
- Desenvolvimento do Autoconhecimento: Cultivo de sentimentos elevados e transformadores.
- Autoconfiança e Autoestima: Aprender a ser mestre da própria vida.
- Rotinas de Yoga Personalizadas: Para cada chakra, promovendo hábitos saudáveis para a saúde física e mental.
O Que Você Vai Aprender
- Meditar sozinho, de forma progressiva e segura.
- Identificar e eliminar emoções e sentimentos que desequilibram.
- Compreender a influência do sistema afetivo na secreção hormonal e saúde.
- Ações necessárias para conquistar a vida plena.
- Técnicas de yoga para melhorar capacidades cerebrais, hormonais e imunológicas: Kriyas, bandhas, ásanas, pranáyamas, meditações nos chakras, visualizações, mantras e afirmações.
Metodologia
- Encontros Presenciais: Sextas-feiras, das 9:00 às 11:00.
- Período: Agosto a Setembro de 2024 (16 horas presenciais)
- Material de Estudo Online: Vídeo aulas teóricas, técnicas de meditação, áudios de meditação, e-book Mergulho nos Chakras.
Datas e Horários
- Início: 09 de agosto de 2024
- Término: 27 de setembro de 2024
- Horário: 9:00 às 11:00, todas as sextas-feiras
Material Didático
- 8 vídeo aulas teóricas
- 8 áudios de meditação
- 8 vídeo aulas de ásanas dos chakras
- Apostila digital com conteúdos relevantes sobre Yoga e Tantra
- Artigos científicos atuais sobre meditação e saúde
- Apoio da professora Ana Cristina da Luz
Quem Vai Se Beneficiar
- Pessoas com experiência em meditação que desejam aprofundar-se em visualizações e imaginação criativa
- Interessados em inserir a meditação na rotina diária para autocuidado, autoconhecimento e equilíbrio emocional
- Quem busca reduzir estresse, ansiedade e depressão
Sobre a Professora
Ana Cristina da Luz é professora e diretora da YogaLuz Escola-Lazer em Florianópolis. Desde 1998, dedica-se ao estudo e prática do yoga e vedanta. Especialista em Fisiologia do Exercício, desenvolveu a metodologia Jayaprána Yoga, voltada à biomecânica e condicionamento psicofísico. Estudou com renomados mestres e participou de eventos importantes, como o “Retiro Yoga e Zazen” com Monja Coen e o “Primeiro Encontro Internacional de Yoga e Medicina Ocidental”.
Orientações Gerais
Para o sucesso do curso, é importante praticar diariamente as meditações em casa, seguindo as orientações do programa.
Valor e Inscrições
- Valor: R$ 527,00
- Inscrições: Link para inscrições
Informações e Dúvidas
- WhatsApp: (48) 99904-0504